施術後の食事が大切

痩身エステで処置を受けたら、その後は代謝が上がっているため、好きなものを食べても良い、と思う人も多いのではないでしょうか。
実は、必ずしもそうではありません。というのも、エステがおわった直後に食事をするのは、かえって良くないということがあるためです。

エステでマッサージなどをしてもらった場合、体が温まっている状態となります。この温まっている効果によって代謝が上がっているため、これ自体は悪いことではありませんが、この状態で何かを食べるというのはあまり良くないということです。
体は温まっている状態だと、通常の状態よりも多くのカロリーを吸収しようとします。そのため、同じ食事をした場合でも、より多くのカロリーが体に吸収されやすくなってしまうということです。
エステ後の吸収率向上は、だいたい施術から2時間程度続くため、エステが終わったら、ある程度時間を置いてから食事を取るようにしましょう。

また、その後の代謝向上効果をより活かしたいと思うのであれば、普段の食事についてもある程度抑えることがより高いダイエット効果を導き出すことは間違いありません。
やらないよりは、そうした方が良いということです。

Writen by 管理人