施術後の食事が大切

痩身エステで処置を受けたら、その後は代謝が上がっているため、好きなものを食べても良い、と思う人も多いのではないでしょうか。
実は、必ずしもそうではありません。というのも、エステがおわった直後に食事をするのは、かえって良くないということがあるためです。

エステでマッサージなどをしてもらった場合、体が温まっている状態となります。この温まっている効果によって代謝が上がっているため、これ自体は悪いことではありませんが、この状態で何かを食べるというのはあまり良くないということです。
食事体は温まっている状態だと、通常の状態よりも多くのカロリーを吸収しようとします。
そのため、同じ食事をした場合でも、より多くのカロリーが体に吸収されやすくなってしまうということです。
エステ後の吸収率向上は、だいたい施術から2時間程度続くため、エステが終わったら、ある程度時間を置いてから食事を取るようにしましょう

また、その後の代謝向上効果をより活かしたいと思うのであれば、普段の食事についてもある程度抑えることがより高いダイエット効果を導き出すことは間違いありません。
やらないよりは、そうした方が良いということです。


受ける頻度について

エステ痩身エステを利用するという場合、1回だけ利用すればそれで十分な効果を得ることができるのでしょうか。
残念ながら、キャビテーションについては、ある程度直ぐに効果を得ることができる方法であるものの、それ以外の痩身エステについてはそれほど即効性があるものではありません。
1回だけの利用では、ほとんど効果が分からない、という場合が多いのも事実です。

元々、代謝を向上させることによってダイエットさせる方法であるため、継続的に利用をすることで日常的なカロリー消費を増やさなければ、十分な効果を得ることが出来ないでしょう。
それでは、そういった代謝向上を目指すタイプのエステである場合、どれぐらいの頻度で利用するのが良いのでしょうか。

これについては、ある程度個人差もありますが、代謝向上の効果はおおよそ一週間程度は継続するという場合が多いようです。そのため、理想としては毎週エステを利用し続ける、というのが効果を得るためには最適です。
しかしながら、それが難しいという場合には、月に1回や月に2回程度であっても、継続して利用を続けることが重要になります。利用をし続けることができれば、段々と体の方も代謝が上がった状態を維持できるようになっていくためです。